Dag iedereen,
Ik heet Nadia en ik ben een 22j beginnende travestiet. Ik ben nieuw op deze site en bij deze wil ik dan ook alle leden groeten.
Ik ben al een tijdje op zoek naar een training schema of een dieet om een wat meer vrouwlijke vorm te krijgen zonder gebruik te maken synthetische hormonen. Is er iemand die mij hierbij kan helpen?
Thx XXX
Zonder synthetische hormonen maar door dieten en trainen
Moderator: Moderators
Gewoon vragen bij de sportschool en dan het liefst aan een vrouw die bijvoorbeeld steps geeft of aerobics. Als je gewoon uitlegt wat je wil helpt ze vast wel. Er is mij door een fitness instructise verteld dat ze mij absoluut een vrouwelijker figuur kan geven door middel van fitness steps aerobics whatever en ik ken haar goed genoeg om haar te geloven.
-
Veronique
- ff weer wat posten
- Berichten: 37
- Lid geworden op: vr mar 15, 2002 1:00
- Locatie: Brabant / Limburg (Belgie)
- Contacteer:
Hoi Nadia,
Met wat jij wenst ben ik al een paar maanden bezig, 12 kg vermagerd in de voorbije 6 maanden .... 1m87 en 75 kg .... bmi 21,5 .... dus dat zit wel goed. Het komt erop aan zoveel mogelijk suikers en vetstoffen te beperken .... zekers niet te elimeneren want ze zijn levensnoodzakelijk. Bv ... in de plaats van een homp kaas bij de boterham neem je de volgende keer maar een derde van wat je vroeger nam .... en dat doe ik met alles zo, honger heb ik niet .... eet driemaal daags maar alles met mate.
Verder werk ik een rits "vrouwelijke taille en buikspieroefeningen" af .... als het enigszins kan driemaal per week ..... deze oefeningen kan je terugvinden in volgend boekje ..."10-minuten-workout voor een droomfiguur" van Rita Irlesberger ... uitgegeven door Deltas ....
ISBN ... 90-447-0142-8, kostprijs België 11,95€.
Mijn buik is nu echt helemaal vlak ... de taille is met +/- 10 cm verminderd maaaar daar heb ik toch nog werk aan .... om een
zandloper- taille te verkrijgen waar ik naartoe streef .... niet meer zo evident op mijn 51 jarige leeftijd .... bij jou zal dat vermoedelijk wel lukken.
Alvast succes en veel doorzettingsvermogen .... want zonder dat kan je er beter niet aan beginnen .... wat ik wel weet ...... het is meer dan de moeite waard als je naderhand het resultaat ziet.
Liefs Véronique
Met wat jij wenst ben ik al een paar maanden bezig, 12 kg vermagerd in de voorbije 6 maanden .... 1m87 en 75 kg .... bmi 21,5 .... dus dat zit wel goed. Het komt erop aan zoveel mogelijk suikers en vetstoffen te beperken .... zekers niet te elimeneren want ze zijn levensnoodzakelijk. Bv ... in de plaats van een homp kaas bij de boterham neem je de volgende keer maar een derde van wat je vroeger nam .... en dat doe ik met alles zo, honger heb ik niet .... eet driemaal daags maar alles met mate.
Verder werk ik een rits "vrouwelijke taille en buikspieroefeningen" af .... als het enigszins kan driemaal per week ..... deze oefeningen kan je terugvinden in volgend boekje ..."10-minuten-workout voor een droomfiguur" van Rita Irlesberger ... uitgegeven door Deltas ....
ISBN ... 90-447-0142-8, kostprijs België 11,95€.
Mijn buik is nu echt helemaal vlak ... de taille is met +/- 10 cm verminderd maaaar daar heb ik toch nog werk aan .... om een
zandloper- taille te verkrijgen waar ik naartoe streef .... niet meer zo evident op mijn 51 jarige leeftijd .... bij jou zal dat vermoedelijk wel lukken.
Alvast succes en veel doorzettingsvermogen .... want zonder dat kan je er beter niet aan beginnen .... wat ik wel weet ...... het is meer dan de moeite waard als je naderhand het resultaat ziet.
Liefs Véronique
Alles heeft een moraal, als je die maar kan vinden!
-
Evelieneke
- dagelijks aanwezig
- Berichten: 198
- Lid geworden op: za mei 01, 2004 12:40
- Locatie: Enschede